【揚眉女子】OL轉行做健身教練 51歲童顏女教練：做自己喜歡的事永不怕遲
發布時間： 2020/12/22 13:52
最後更新： 2020/12/23 15:50
▲ Pam Chan37歲轉行做健身教練，現在已51歲，但因保持運動、維持健康飲食及作息定時，故怎看也不似已達半百之齡。（黃建輝攝）
今年51歲的健身教練Pam Chan，從前是一位OL，37歲時轉行成為健身教練，一做十多年，仍保持Fit爆的身形，再加上童顏的外形，讓她深得學生歡迎。雖然已達半百年齡，但Pam說：「做自己喜歡的事，永遠都不會怕遲。」
自小已很喜歡做運動的Pam，曾是籃球校隊。從加拿大大學畢業後，在當地從事與時裝有關的工作，1997年回流香港便在多間時裝集團做PR及Marketing，工作看似多姿多采，但Pam自言並不喜歡：「其實我一直對時裝不太感興趣，甚至覺得有點沉悶。而且當時工作很忙，壓力亦很大。」
不用上班的日子，Pam會很勤力做健身，甚至不知不覺成為「健身顧問」。「不少同事知道我玩健身，便經常來問我如何做一些動作，我覺得很開心，亦很樂意分享。」
Pam做健身做上癮，於是把心一橫由OL轉行做教練，當時已是37歲了。「我轉行是因為太鍾意做運動，我認為做自己喜愛做的事，絕對不怕嫌太遲。」
一般健身教練要入行，並無特別的年齡限制，但初入行的女健身教練多數都只有二十多歲，Pam自知起步較人遲，於是加倍努力。「自己年紀較大才轉行，所以為了表現自己會特別勤力。當時工作時間非常長，早上7點返工，做到晚上10點才走，每周唯一的假期也會返公司工作，這樣的生活大約維持了6至7年。」努力總會得到回報，Pam很快便受到客人的歡迎。
最意料不及的是，從不介意公開年齡的她，在健身中心發生不少趣事。「很多人以為我只有30幾歲。」
懶護膚着重健康飲食
年齡大也為Pam帶來不少好處：「由於我樣貌不似實際年齡，加上有14年的教授經驗，反而更受學員歡迎。而且我發現任何年齡的女性，也很喜歡跟我學健身，可能是同『性』三分親，大家更容易溝通。」
相信女生喜歡Pam的原因，或多或少跟她童顏有關，可以不時請教她駐顏術。「其實我沒有特別護理皮膚，又好懶敷mask，相信是跟生活習慣有關。因我經常做運動及健身、注意飲食、早睡早起、不煙不酒，更不會化粧。」
Pam今年年中更被出版商看中，出版《我的50歲無添加凍齡秘笈》一書，主要分享如何令自己年輕的秘訣。
Pam茹素5年，更經常親自下廚。「我用的食材很簡單，做法並不複雜，其中有一款素菜，材料是有機硬豆腐、牛油果及芝麻，只用黑胡椒調味，已經非常美味及具營養。」
如果想飽肚，Pam就會用有機糙米，加入有機小麥粒、罐頭雞心豆、急凍青豆、粟米及牛油果當材料，就成為一頓健康及富營養的午餐或晚餐。
Pam由外到內都健康，難怪經常被稱作凍齡女健身教練。
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記者：招美寶
